La familia es importante por que provee identidad, seguridad y confianza, y es el ambiente en donde se transmiten valores, h\u00e1bitos y costumbres. La familia es trascendental en la vida de todas las personas porque es la principal constructora de recuerdos.<\/p>\n
Es en casa donde los ni\u00f1os aprenden a socializar, y a desarrollar la fortaleza emocional necesaria para crecer. Sin embargo, esto es un proceso que se logra al interactuar con ellos, afirm\u00e1ndoles y construyendo en conjunto recuerdos valiosos y significativos.<\/p>\n
Por esta raz\u00f3n, todos debemos pasar tiempo con los nuestros, porque con los a\u00f1os, son los recuerdos compartidos los que nos permiten establecer un v\u00ednculo afectivo que sea tan fuerte que perdure con el pasar del tiempo y las situaciones de la vida.<\/p>\n
Pasar tiempo de calidad con la familia es tan importante que debemos ponerlo en la agenda como una prioridad. Todos en casa debi\u00e9ramos saber que ese d\u00eda estaremos juntos. Al darle esta prioridad, estamos diciendo al resto de la familia que son muy importantes para nosotros. Debo confesar que muchas veces pretend\u00eda estar con mi familia cuando \u00abtuviera tiempo libre\u00bb, y eso no ocurr\u00eda, porque siempre ten\u00eda cosas para hacer. Por esta raz\u00f3n, ahora pongo en mi agenda los tiempos que comparto con mi familia. Defina el tiempo que pasar\u00e1 con su familia y ot\u00f3rguele una alta prioridad a este compromiso; su familia lo va a valorar.<\/p>\n
Aproveche cada momento que pueda para dialogar y compartir experiencias: cuando van en el auto rumbo al colegio, cuando esperan una cita con el m\u00e9dico, cuando est\u00e1n haciendo cosas en la casa, o bien, cuando estemos compartiendo una comida juntos. La meta es aprovechar cada momento que tengamos para comunicarnos y estar juntos. No tenemos que esperar a tener d\u00edas o semanas completas, muchas veces son esos momentos cotidianos los que hacen la diferencia.<\/p>\n
Separe en su agenda fechas importantes: cumplea\u00f1os, aniversario, d\u00eda de los enamorados, graduaciones, presentaciones deportivas o art\u00edsticas, porque hay fechas que son para estar presente y recordarlas siempre.<\/p>\n
Programen realizar por lo menos una de las comidas del d\u00eda en familia. Esto permite que nos encontremos, dialogar sobre lo que estamos viviendo y, a la vez, nos conectamos unos y otros. Varios estudios han revelado que las familias que comen juntas tienen mejores niveles de salud f\u00edsica, comen m\u00e1s saludablemente y poseen un mejor rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>\n
Cuando est\u00e9 con su familia conc\u00e9ntrese en ellos: observe sus gestos, escuche con atenci\u00f3n, reaccione a sus comentarios y haga preguntas, con esto les dice que son importantes para usted.<\/p>\n
Es crucial que en esos momentos de familia apague el celular, o bien, no responda las llamadas. Cuando su familia observa esto, sabe que ocupa un lugar de importancia en su vida. Hoy tenemos muchos distractores que nos conectan con los que est\u00e1n lejos, pero nos alejan de los que tenemos cerca.<\/p>\n
Promuevan tradiciones familiares, esto les permite crear recuerdos importantes. Tengo unos amigos que tienen por tradici\u00f3n familiar armar el \u00e1rbol de Navidad juntos. Otros amigos, toman una semana en enero para ir de vacaciones; toda la familia lo espera. Cuando pasan los a\u00f1os, los recuerdos m\u00e1s valiosos son los eventos que se convirtieron en tradici\u00f3n familiar. Por eso, la familia debe tener tradiciones que les una, les divierta y les ayude a construir recuerdos.<\/p>\n
Busquen pasatiempos para entretenerse, por ejemplo, con juegos de mesa. En nuestra familia ten\u00edamos varios juegos con los que nos entreten\u00edamos en las vacaciones, o cuando est\u00e1bamos en casa. Hoy nuestros hijos han crecido y recordamos esos momentos en los que nos recre\u00e1bamos juntos.<\/p>\n
Cada familia tiene su estilo y su personalidad, busquen actividades que los representen. Para una familia, ver una pel\u00edcula es un excelente tiempo de calidad; para otra, es hacer el jard\u00edn juntos o salir a caminar. Tambi\u00e9n podr\u00eda ser que una familia disfrute leer un buen libro juntos, o bien, conversar mientras toman un caf\u00e9. Si todos en casa tienen claro qu\u00e9 es lo que les gusta hacer como familia, lo van a disfrutar m\u00e1s.<\/p>\n
Programen las vacaciones familiares, y tambi\u00e9n tengan mini-vacaciones durante el a\u00f1o. Las vacaciones familiares deben ser una tradici\u00f3n, y ser\u00e1 una ventaja programarlas en fechas espec\u00edficas, porque permite que todos las esperen y las definan en sus agendas. Promueva que la familia participe en la planeaci\u00f3n de las mismas y que todos compartan las responsabilidades previas y durante las vacaciones.
\nLas mini-vacaciones no tienen que ser vacaciones largas, sino fines de semana largos donde nos vamos fuera de casa a un lugar para descansar, porque la idea es cambiar la rutina y retirarnos para pasar tiempo en familia.<\/p>\n
Cuando est\u00e9n todos en casa, pasen noches especiales, simplemente para ver una pel\u00edcula donde todos estemos en pijamas o nos sentemos en la sala a armar un rompecabezas. O bien, simplemente acostarnos en una sola cama para hablar, tomar fotos, o hacer videos chistosos. Todo como un pretexto para estar juntos.<\/p>\n
Para pasar tiempo de calidad con nuestros hijos, debemos aprender a vivirlo en libertad y sin culpa. Por ejemplo, si tenemos que trabajar fuera de casa y creemos que esto nos roba el tiempo que podemos pasar con nuestra familia, va ha generarnos culpa o frustraci\u00f3n. Debemos aprender a organizar el tiempo que tenemos, sin compararnos y sin sentirnos culpables. Lo que s\u00ed debemos hacer es dar nuestro mejor esfuerzo cuando estemos con nuestra familia.<\/p>\n
Debemos tener presente que conforme nuestros hijos crecen, los gustos y preferencias van a ir cambiando. Por eso, no tengamos temor a las transformaciones que puedan darse en las tradiciones familiares conforme nuestros hijos vayan creciendo. Cada familia vive etapas y momentos diferentes, y sus gustos pueden ir evolucionando con el tiempo, por eso pregunte a sus hijos qu\u00e9 les gustar\u00eda que hagan juntos. Sus respuestas podr\u00edan sorprenderle.<\/p>\n
Cada hijo es \u00fanico, y tienen diferentes formas de expresar y recibir amor, por lo que es bueno que pasemos tiempo a solas con cada uno de ellos. Uno de sus hijos podr\u00eda disfrutar pasear al perro con usted; otro, podr\u00eda disfrutar m\u00e1s una salida a cenar, o bien, que le acompa\u00f1e a ver su deporte favorito. Cuando atendemos a nuestros hijos en forma particular, estamos reforzando el v\u00ednculo que tenemos y fortalecemos su amor propio.<\/p>\n
Invite a los amigos de sus hijos a venir a casa, es algo que ellos apreciar\u00e1n, y usted podr\u00e1 conocer qui\u00e9nes son los amigos de sus hijos. Siempre recuerdo que mis amigos se sent\u00edan bien cuando ven\u00edan a casa y mi mam\u00e1 los invitaba a comer. Para algunos de ellos, mam\u00e1 y pap\u00e1 llegaron a significar mucho porque se sent\u00edan amados y esto me hac\u00eda muy feliz, ya que era como si mis dos mundos se unieran.<\/p>\n
Informe a sus hijos cuando tenga temporadas de mucho trabajo, si lo hace con anticipaci\u00f3n y pide su comprensi\u00f3n ellos le van a respaldar y, a la vez, se van a identificar con su trabajo.
\nTener relaciones familiares fuertes y saludables nos permite ser m\u00e1s productivos en nuestro trabajo, rendir mejor en todo lo que hacemos y disfrutar m\u00e1s los peque\u00f1os detalles que la vida nos da.<\/p>\n
Invertir tiempo de calidad en nuestra familia tiene beneficios para todos, nos ayuda a fortalecer el v\u00ednculo que tenemos, mejora nuestra comunicaci\u00f3n, potencia el desarrollo intelectual y emocional de nuestro hijos, y nosotros nos sentimos beneficiados porque nos ayuda a disminuir el nivel de estr\u00e9s.<\/p>\n
La familia, a trav\u00e9s de la construcci\u00f3n de recuerdos, puede dejar un legado de historias y lecciones de vida que perdurar\u00e1n en el tiempo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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