Noviembre 19th
¿En qué se diferencian los estados de ánimo y las emociones?
Hoy tengo la necesidad de aclarar las diferencias entre el estado de ánimo y las emociones.
Las emociones son aquellas sensaciones que nos invaden tras una experiencia, tanto agradable como desagradable. Cuando se habla de emociones, inmediatamente se nos viene a la cabeza una alegría, una sorpresa, un susto o miedo, entre otras. Todas esas sensaciones o emociones son desencadenadas por un motivo claro. Si recibes una buena noticia, sentirás alegría; si descubres algo inesperado, te invadirá la sorpresa, y así sucesivamente. Si nos ponemos a analizar estas emociones, nos daremos cuenta de que muchas veces duran unos pocos minutos. las emociones también son difíciles de controlar, pues si recibimos una noticia que nos haga enfadarnos, será casi imposible contener nuestro enfado. Ahora bien, el estado de ánimo consiste en un estado en el que se encuentra un individuo, este puede ser positivo/agradable o negativo/desagradable y casi siempre se caracterizan por ser duraderos. El estado de ánimo puede estar influenciado por diversos factores, y no sólo en lo que respecta a lo emocional. Factores como el ambiente, el estado físico de la persona, así como el psíquico, pueden alterar, tanto positiva como negativamente, el estado de ánimo. Es importante señalar que el estado de ánimo está acompañado de sensaciones poco claras, es decir, difusas. Por ende, es algo complicado determinar sus causas. Además, el estado de ánimo se manifiesta de forma poco intensa y se puede controlar, a diferencia de las emociones.
